精气

精气最新版从而建立健康的多巴胺来源，可以根据自己需求来进行练习，坚持每日打开数看得见，有效戒色。

精气应用亮点

提供多种练习选择，心理调查、凯格尔运动个健康运动、自我检查等练习都有。

练习数据自动统计，在此能够从统计图表之中了解每种健康练习的成果。

提供健康练习教程，冥想禅修、呼噜声缓解和固本培元等健康习惯的教程可以找到。

实时记录练习进度，健康练习的开始与暂停、结束等控制可以在此进行。

内置练习音频资源，不仅有着图解而且有着练习音频可以播。

多种图表掌握手中，周统计、月统计与年统计的统计图表可以一键获取。

精气最新版简介

精气最新版，可以帮助用户自律戒色的工具，用户可制定相关的计划，同时软件内有放松大脑、放松思想的训练，缓解你的压力和焦虑，丰富的恢复练习，坚持每日打开数看得见，你的努力都有显示，还可以分享成功的经验给其他人。

精气最新版特色

抵抗力降低

男性经常用手确实会带来不少的影响，可能会降低人体的抵抗力，进而诱发一系列的疾病。正因为很多男性抵抗力低，动不动就生病，可以想想在生活中是否频繁用手，所以身体变得薄弱，很容易给细菌趁虚而入的机会，建议有些男性，要趁早改掉这个坏毛病，以免诱发疾病的发生。

心理扭曲

男性过度用手也会造成心理问题的产生，往往很多男性在事后有后悔的意识，但是又总是控制不住自己，进而给心理增加压力，时间长了，便出现心理问题。若你也出现这样的现象，可以多做一些户外运动，多参加活动与大家进行交流沟通，转移注意力，有助于调理心理问题。

中枢神经受损

过度频繁用手解决，会对大脑产生一定的刺激，进而使男性的注意力不集中或者理解能力下降，久而久之，便影响中枢神经，使其受损严重。其次，频繁用手也会对男性的私密部位产生一定伤害，进而诱发疾病，比如前列腺炎、泌尿系统疾病等，严重影响身心健康。

总结

若你有这样的坏习惯，劝你尽早改正，以免损害身体健康。不能否认说男性不能用手解决，但是一定要控制好次数，不可过多，而且在用手解决的时候，一定要保证环境的安全及卫生，并使自己的心情放松，以免造成伤害!

精气最新版功能

【早晨日常练习】通过一系列健康活动，帮助你建立健康的多巴胺来源

【自我检查】每天晚上自我总结提高

【可选练习】丰富的健康练习，强化你的决心和意识

【放松】多种呼吸方式，适应各类人群

【交流】分享成功经验帮助他人，巩固自己，提出自己的问题，互相鼓励

【图表】周统计，月统计，年统计，数据更加直观