NOW冥想

Now冥想app是一款简单方便的软件，可以改善睡眠，提高注意力，有助于使用者提高生活质量；在改善睡眠的主题中，定制缓解睡眠的冥想练习；把注意力集中在提高注意力上，可以使睡眠更安逸，改善睡眠质量；也可以进行情绪管理练习，使使用者的日常生活充满活力，改善日常情绪。

软件功能

1.排除消极能量及情绪垃圾，减少大脑杂念，有效改善失眠，促进睡眠质量；

2.解除工作和生活压力，静心助解除心灵负担，体会前所未有的轻松与身心愉悦；

3.降低如焦虑等负面能量的产生，提高你驾驭情绪的能力，不受不良情绪的影响；

4.有助于提高专注度，提高工作效率，带来清晰的思考意识；

5.通过分离观察，使身体感受与痛苦的情绪和认知体验分离，减轻痛苦；

软件特色

1.建立一个专业的冥想导学课程，并建立一个私人的随身冥想室。

2.每天冥想10分钟，得到前所未有的平静放松。

3.教师以人为本，以人为本，以人为本。

4.告别焦虑和压力，静心开启全新的生活方式。

软件点评

Now冥想app是一款很适合当下年轻人的减压软件，如今社会生活节奏过快，有时还会觉得很累，即使会引起失眠，Now冥想app能帮你减少内在的消极能量和一些不好的情绪，使你轻松入睡，欢迎下载体验！