涟漪睡眠

涟漪睡眠app是由北京飞鱼猜想网络科技有限公司开发的一款简单易用的助眠软件，致力于帮助大家解决失眠问题，缓解身心压力。

基本简介

涟漪睡眠app是以全景沉浸式催眠为核心体验，提供多样化的自然白噪音、专业的梦境引导、减压助眠音乐、专业的冥想音乐、正念冥想引导训练、478呼吸训练、智能入睡闹钟、专业唤醒等多样化功能。

涟漪睡眠app专注于解决失眠多梦、入睡困难、浅睡眠、心理焦虑、专注力低下、职场压力失衡、考前焦虑、负面情绪、社交恐惧等问题，有效提高整体睡眠质量，缓解焦虑，缓解职场压力，提高专注力，改善人际关系，从而有效提升自身幸福感。

适用对象

适用于缺乏自信、专注力低下、缺乏创造力的人

适用于被焦虑困扰、担心未来、难以享受幸福的人

适用于通过白噪音有效调节工作、学习、阅读、书写等需要的人

适用于学习或工作时容易分心、面对压力时无法集中注意力的人

适用于职场压力、考前焦虑、常规压力、焦虑导致睡眠质量低下的人群

适用于轻中度入睡困难、睡眠浅、睡眠质量低、容易醒来、睡眠多梦、二次入睡困难的人群。

软件特色

【个人成长】:涟漪有自信心提升、自我接受、成瘾、自控冥想等一系列正念冥想课程，有效帮助个人成长。

舒缓压力：涟漪内设专业脑波音乐、冥想音乐，并设有一系列正念冥想课程，让您心情舒畅地应对忙碌的日子。

【优化调节身心】:涟漪设置4-7-8专业呼吸训练功能，有效提高呼吸节奏，优化身心健康，享受放松安神的睡眠体验。

【智能睡眠保护】:涟漪内置智能闹钟，配有睡眠提醒、自然入睡氛围音、无痛唤醒功能、多场景唤醒功能，有效增强睡眠仪式感，实现从入睡到唤醒的智能保护。

【提高专注力】:涟漪不仅有专注力提升的专题白噪音，还有提高专注力、创造力等一系列正念冥想课程，让你有效提高专注力，激发创造力，科学提高工作效率，轻松应对学习和工作。

软件优势

【入睡快】

涟漪内有山河湖海、森林、雷雨、虫鸣、城市生活、ASMER等多场景3D环绕白噪声系统，制定了常规助眠、深度睡眠促进、午睡等专题白噪声，从复杂的生活中复杂的生活中快速抽身，实现轻松入睡的体验

【睡得香】

涟漪独创的全景沉浸式催眠体验，依托专业的催眠指导，结合山、河、湖、海、森林、山谷等多元化场景的音效，支持杜比音效提升效果，能有效帮助你摆脱当前的负面环境，进入自己专属的和平时空，白天保持专注和分心，减少工作间隙的焦虑和压力，晚上睡个好觉。每天10到20分钟，给自己一段彻底放松的时间，让自己在梦幻般的音乐中开始冥想之旅，释放所有的焦虑和压力，控制自己的情绪，做一个美好的梦，拂去每一天的不快！有需要的朋友快来下载使用吧！